SMOOTHIE DE FRESA Y KEFIR (PROBIÓTICO)



¿quién no ha oido hablar de las propiedades del kefir?

Es rico en probioticos que ayudan a proteger la flora intestinal.
Aporta vitaminas del grupo B y vitamina K, minerales (calcio, magnesio y fósforo principalmente) y aminoácidos esenciales 
Hoy os traigo un batido con kéfir, fresas y plátano, que os encantara por su textura , tan cremosa.
INGREDIENTES 
200gr de kefir

 6 fresas

 1/2 platano

 Endulzante (opcional)
ELABORACIÓN 
Pon en un vaso apto para batidora el kefir las fresas sin las hojas y el platano pelado troceado. 
Bate hasta obtener que obtengas una mezcla cremosa.
Espero que os haya gustado la receta , 
No olvideis dejarme un comentario.

 Gracias y Hasta pronto.

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