SMOOTHIE DE AGUACATE (Saciante)


Si buscas una forma rápida deliciosa y completa de empezar el dia prueba este Smoothie super cremoso y con un efecto saciante a largo plazo.

El aguacate tiene muchas propiedades, refuerza el sistema inmunológico, es rico en ácido oléico lo que ayuda a reducir el colesterol malo, contiene mucha fibra y es rico en vitaminas y minerales como el Potasio y Magnesio.

INGREDIENTES

1 AGUACATE

2 Cucharadas de semillas de chia

Leche de Avena (la necesaria para obtener la textura deseada)

Endulzante al gusto

PREPARACION

Quita la cascara del aguacate y pon la carne sin el hueso dentro de un vaso para batidora.

Añade la chia y ve agregando leche de Avena hasta obtener la textura deseada.

Añade endulzante a gusto y sirve.

Hasta Pronto

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